sobota, 7 lutego 2015

KOKTAJL MŁODOŚCI - banan + mango + pomarańcz + GOJI !

Hej ! 

Przeglądając portale natrafiłam na taki oto pomysł na smoothie. Czym prędzej zgromadziłam co potrzeba by przyrządzić mój napój zdrowia...

1 pomarańcza
1 banan 
1 całe mango
garść suszonych jagód goji
trochę mleka sojowego (około ćwierć szklanki)

Znacie właściwości jagód Goji ?

 - 50 x więcej wit. C niż w pomarańczy
- 3 x więcej żelaza niż w szpinaku
- są najbogatszym źródłem beta- karotenu, więcej niż w marchewce !!!
- od 2 do 4 x więcej antyoksydantów niż w czarnej jagodzie 
- są też zwane owocami "młodości" lub "długowieczności" a zawdzięczają to miano właśnie swoim wyjątkowym właściwościom antyoksydacyjnym

Smak Goji bardzo dobrze łączy się z mango, napój jest słodki i syty. Zamiast wcinać ciastka lepiej wyczarować taki oto koktajl a i koleżankę można poczęstować, na pewno nikt nie pogardzi... :)
 Próbujcie !!!

Na zdrowie :) 





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz