Mam dla Was kilka fotek i przepisów na lekkie i zdrowe przekąski czy śniadania.
Ostatnio nie ma dnia, kiedy nie przyrządzałabym smoothie, pysznych koktajli owocowych czy warzywnych. Szczególnie uwielbiam te owocowe ponieważ świetnie zastępują słodkości a przy tym są też sycące,więc zamiast sięgać po niezdrowe przekąski lepiej wypić taki właśnie napój. Jedyną ich wadą jest to, że zabierają chwilkę bo przecież owoce trzeba umyć i obrać.
Poza tym nie można przechowywać ich zbyt długo w lodówce. Maxymalnie do dwóch dni, ponieważ szybko się psują.
Jeśli przygotowujemy koktajle z dodatkiem banana, jabłka czy gruszki a chcemy zachowac napój np. przez noc na poranne śniadanie radziłabym dodać sok np z połowy cytryny.
Maliny mrożone + świeże, banan, pomarańcza, woda kokosowa, sok pomarańczowy, sok z cytryny, mleko sojowe
Banan, Kiwi, avocado, szpinak, pomarańcza, gruszka ,woda kokosowa - To ostatnio mój ulubiony smoothie, nie spodziewałam się, że to połączenie może być tak smaczne . Koktajl super-wiosenny !
Jeżeli jest jeszcze ktoś, kto nie próbował nigdy smoothies, zachęcam gorąco i zapewniam-zakochacie się !!! Niżej kilka wiosennych propozycji na śniadanie :)
Pozdrawiam!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz